Suas prioridades em sintonia com as suas escolhas. O equilíbrio para que sua saúde mental e física caminhem juntas.
Encontre respostas para entender o seu estado de espírito, seus sentimentos, seus sintomas, hábitos, e se utilizar de ferramentas para traçar novos planos em um novo período no mundo.
SOBRE MIM
Sempre em busca de uma vida em equilíbrio, o caminho do autoconhecimento me trouxe as respostas que hoje me permitem fazer escolhas conscientes de acordo com as minhas prioridades. Com a mente em harmonia com o corpo, através da prática da atividade física que me energiza, a alimentação saudável traz a disposição que eu preciso, mas também a coerência de saber que as minhas escolhas dizem respeito apenas a mim e estão de acordo com o que eu acredito ser qualidade de vida e bem -estar.
Moro em São Paulo, sou mãe de três filhos, gosto de correr, escrever e estudar sobre tudo que é ligado ao comportamento humano. Sou formada em comunicação, atuei por mais de 10 anos com profissional de marketing, me formei como coach de vida, saúde e bem- estar e hoje estudo também psicologia.
Assim como a maioria das mulheres, me divido em mil tarefas, mas nem sempre dou conta de tudo.
Acredito que a chave para a felicidade é alinhar suas escolhas com seus valores e prioridades. Mente, corpo e alma em uma mesma direção trazem a paz e o senso de propósito que buscamos.
SERVIÇOS E PROGRAMAS:
Programas online, presencial, individual, em grupo, corporativo ou pessoa física. Motivação, organização, foco, planejamento, novos hábitos, metas e ação são alguns dos conceitos dos serviços e programas oferecidos.
Acredito que a pessoa se sente preenchida e feliz quando suas atitudes, escolhas e sensações estão coerentes e alinhadas com o que ela acredita e conhece de si mesma. Entre em contato para ver como posso ajudar você a desenvolver perspectivas diferentes e alcançar os resultados que tanto deseja.
COACHING DE RESULTADOS
Ferramentas para atingir seus objetivos e aumentar sua satisfação
Você sente que está sempre adicionando novas tarefas à sua lista de afazeres, mas nunca termina nada? Somo feitos de pensamentos, que resultam em ações, que se transformam em hábitos que geram determinados resultados. Tenha um plano e melhore seus resultados.
COACHING DE BEM - ESTAR
Encontros online. Equilibre os principais pilares da sua vida e descubra como ser mais feliz
Meu trabalho é fornecer a você as técnicas e ferramentas para melhorar a sua qualidade de vida de forma equilibrada, sustentável e gratificante. Mude hábitos para uma melhor saúde física e mental.
COACHING DE VIDA
Encontre qual o seu caminho
Foco nas suas potencialidades, alinhar os seus valores e propósitos de vida como um todo. Tome as rédeas de sua própria vida e assuma as suas responsabilidades nos âmbitos pessoal e profissional.
MENTORIA
Desenvolvimento e motivação
Desenvolvimento humano, pessoal e profissional com foco na transmissão do conhecimento e experiência para mais evolução, motivação e inspiração na sua busca por uma vida saudável emocionalmente, fisicamente e mentalmente.
PROGRAMA SUV (SUA ÚNICA VIDA)
ONLINE - 5 passos com ferramentas para dar os primeiros passos para a vida que você deseja
Um programa de 5 encontros para os primeiros passos em busca de mais resultados. Encontros online, desmistificando estereótipos e crenças, por um preço justo para um formato único.
ENCONTROS DE GRUPOS
Compromisso, trocas e inspirações para seu desenvolvimento e melhora da saúde mental e física
(suspenso no momento) Reúna de 4 a 10 pessoas, escolha o local de encontro e defina o tema que você quer focar. Dentro da empresa ou na informalidade de uma reunião de amigas, a ideia do grupo é a troca de experiências que estimula a empatia, conexão e não julgamento.
PALESTRAS E EVENTOS
Motivação e desenvolvimento pessoal e profissional
Vamos bater papo, contar histórias, mostrar técnicas e exercícios que ajudam na vida real, trazer motivação, capacidade de realização, conhecimento, produtividade e tudo isso dentro da sua empresa ou evento.
WORKSHOP
Encontro de 2 ou 4 horas em grupo com foco no tema que você escolher para desenvolver e melhorar a qualidade de vida dos participantes
Com os workshops vamos falar sobre temas e reflexões para estimular a motivação, produtividade e senso de responsabilidade nos participantes.
Caso você tenha duvidas sobre qual a melhor opção para você ou sua empresa, entre em contato.
“A opinião que você adota a respeito de si mesmo afetará profundamente a maneira pela qual você leva sua vida. Ela pode decidir se você se tornará a pessoa que deseja ser e se realizará aquilo que é importante para você” Carol Dweck, psicóloga Social, autora do livro Mindset
ENTRE EM CONTATO
Quer saber mais sobre como posso transformar a sua vida? Vamos conversar. Será um prazer.
(11) 98202-4909