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  • Elisa Lopes

Você sabe o que te nutre?

Você sabe o que te nutre de verdade?

Como você anda se relacionando com a comida? E com as suas escolhas de vida?

Que tal refletirmos sobre sua fome emocional e como anda a sua autoestima?

Reserve o seu momento! O seu bem-estar merece ser a sua prioridade. Se não for A sua, então de quem será??

5 ENCONTROS – 1X POR SEMANA

2 horas na semana para refletirmos juntas sobre:

- Hábitos alimentares e escolhas inteligentes

- Crenças limitantes e auto sabotagens

- Organização da rotina

- Sono, estresse E meditação

- Cobranças, estereótipos, perfeição E aceitação

- Super alimentos e nutrição na vida real

- Qual a sua verdade e sua essência

1º encontro: O que as técnicas e exercícios de health coaching tem a ver com tudo isso

2º encontro: A nutrição dos alimentos, escolhas inteligentes e como suas emoções interferem

3º encontro: As suas prioridades, o que te nutre e o que te consome

4º encontro: Culpas, dilemas, estereótipos – o que andam fazendo com a sua autoestima

5º encontro: Técnicas de mindfulness e mindful eating

Contato: elisa@elisalopescoach.com

(11) 98202-4909


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