Buscar
  • Elisa Lopes

o que é o programa SUV Health


Minha agenda está lotada! O coaching não é para mim! Eu não quero fazer dieta! Vida saudável não combina comigo. Eu já sei tudo que você vai falar. Eu até queria fazer, mas agora estou sem dinheiro. Estou sem carro para ir até você. Bla Bla Bla.

Para todas essas desculpas ultra sabotadoras para uma vida mais realizada e com satisfação, eu criei o SUV HEALTH.

Um programa de 5 encontros para você experimentar como funciona o processo de coaching, sem ter que se comprometer por um período longo, com a opção de fazer online, desmistificando estereótipos e crenças, por um preço justo para um formato único.

Com 5 encontros de 1 hora vou te ajudar a iniciar o seu caminho em busca do seu equilíbrio físico e emocional, qualidade de vida e saúde.

Falaremos da importância de nutrir a alma, antes de pensar em alimentar seu corpo. A Sigla SUV significa Sua Única Vida, que faz também alusão ao carro SUV:

CONCEITO DO PROGRAMA:

  • Viva uma vida com propósito, que faça sentido para você – SE SENTIR ÚTIL – SER ÚTIL para o mundo

  • Se fortaleça e acredite em você para transpor obstáculos e ser mais produtivo

  • Saúde mental e física, com energia e vigor para viver a vida

Como conseguir absorver, dentre tudo que a mídia e as redes sociais divulgam, o que serve para você e, assim, conseguir conduzir a sua vida dentro do que você acredita.

Vamos fazer um plano de ação objetivo, com ações para passo a passo transformarmos hábitos de pensamentos e atitudes que prejudicam suas escolhas. Diminuir a ansiedade, olhar com mais positividade para a vida, saber priorizar, entender o que faz sentido para você, o que te preenche e nutre cada pedacinho da sua vida. Estar saudável é equilibrar os pilares que guiam a sua vida: relacionamentos, carreira (ou ocupação), espiritualidade, exercício físico e alimentação.

Com informações, exercícios, conversas e orientação, você realiza o caminho para um estilo de vida saudável dentro do que é importante e relevante para você! Ser saudável para as redes sociais é estereótipo e vida irreal. Aqui é rotina e prática.

São conteúdos abordados em sessões via skype ou facetime

No primeiro encontro: Ajustamos o seu objetivo e definimos qual será a nossa estratégia baseando-se na teoria dos alimentos primários e secundários

Segundo encontro: Entendemos e listamos os hábitos que te ajudam e te prejudicam a conquistar seu objetivo e as emoções nele envolvidas

Terceiro encontro: Como anda a sua rotina, planejamento e produtividade para realizar suas tarefas.

Quarto encontro: Incluímos práticas de atenção plena e exercícios para ter mais leveza e bem-estar no dia a dia e diminuir o stress

Quinto encontro: Incluímos práticas de gratidão e avaliamos o resultado das conquistas.

Os primeiros encontros começam na semana que vem e até sexta - feira encerrarei a minha agenda para os atendimentos de janeiro/ fevereiro.

Escreva agora elisa@elisalopescoach.com

Caso ainda tenha duvidas, vamos marcar um skype ou café sem compromisso.


2 visualizações

(11) 98202-4909

©2018 BY ELISA LOPES CONSULTORIA DE QUALIDADE DE VIDA. PROUDLY CREATED WITH WIX.COM